Tag: тренировка вне зала

Полноценный тренажерный зал дома.

Полноценный тренажерный зал дома.

Для того, чтобы собрать недорогой, но эффективный тренажерный зал в домашних условиях, необходимо понять, какие цели мы преследуем: сбросить лишний вес, нарастить объемы или просто держать себя в форме. Исходя из ваших задач, нужно подобрать соответствующие тренажеры. Как правило, основными требованиями для домашнего тренажерного зала […]

Могут ли заменить упражнения на турнике и брусьях занятия в зале?

Могут ли заменить упражнения на турнике и брусьях занятия в зале?

Уже давно следовало написать эту статью, но пока сам, так сказать, не проверил все на «своей шкуре», не видел смысла писать о том, чего не пробовал сам. На сегодняшний день занятия на турниках и брусьях («street workout», как принято называть сей вид спорта) получили широкое […]