Tag: познавательно

Гиалуроновая кислота — источник молодости кожи

Гиалуроновая кислота — источник молодости кожи

В нашем организме постоянно производится белок — гиалуроновая кислота (ГК). Это идеальный естественный увлажнитель. Гиалуроновая кислота – это вещество, которое присутствует во всех тканях тела и играет важную роль в поддержании нормального водного баланса. Кожа содержит более 50% гиалуроновой кислоты всего организма. Учитывая, что в […]

Метилсульфонилметан (МСМ) или органическая сера.

Метилсульфонилметан (МСМ) или органическая сера.

Структурообразующий элемент для соединительных тканей организма: суставов, костей, связок, волос, кожи. Успешно используется спортсменами после физических нагрузок для снятия болевых ощущений в напряженных либо воспаленных мышцах, принимает участие в процессах заживления и восстановления повреждённых тканей, используется в косметологических программах по улучшеню сосотояния кожи, волос, ногтей. […]

Вся правда о допингах

Вся правда о допингах

ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О ДОПИНГАХ? Те перегрузки, которые испытывают спортсмены, уровень развития современного спорта настолько высоки, что попытки вообще отказаться от использования спортивных добавок отражают воззрения даже не вчерашнего, а позавчерашнего дня. За последние 15-20 лет объем и интенсивность тренировочных и соревновательных нагрузок возросли в […]

Белки в спорте

Белки в спорте

Спортсменам, особенно занимающимся построением своего тела очень важно определять содержание белка в рационе, которое соответствует их потребностям. Это связано с тем, что при недостатке белков невозможно нормальное развитие мускулатуры. Избыток же белков приводит к нарушению их метаболизма и накоплению токсичных продуктов распада. Основные сведения о […]

Энергетики — тренируйся интенсивнее, восстанавливайся быстрее

Энергетики — тренируйся интенсивнее, восстанавливайся быстрее

Уровень энергозатрат во время занятий силовыми видами спорта у бодибилдеров и пауэрлифтеров в несколько раз превышает энергозатраты человека, не занимающегося спортом. Именно поэтому уровень потребления высококалорийной пищи у спортсменов должен быть на порядок выше, чем у большинства. Без этого организму просто не будет хватать энергии […]

Минералы в спорте и для здоровья

Минералы в спорте и для здоровья

Доктор Линус Полинг, дважды лауреат Нобелевской премии, утверждает: «Вы можете проследить при каждом заболевании или патологическом состоянии дефицит минералов». Человеческий организм не вырабатывает ни один из минералов, поэтому их необходимо получать с пищей и в виде препаратов. В организме могут создаваться запасы некоторых минералов (например, […]

Нужны ли атлету яйца?

Нужны ли атлету яйца?

В каких только продуктах человек не искал причины своих болезней! Ядом считали сахар, сало, соль, кофе, сливочное масло и даже чёрную икру. Но давайте разберёмся. Мозг и сердечная мышца в качестве источника энергии используют исключительно глюкозу. Салом успешно лечат аллергию у грудных детей. Соль нам […]

NO-препараты, основные сведения

NO-препараты, основные сведения

При выборе эффективного средства для пампинга нужно исходить из того, что это вещество должно быть направлено на улучшение кровообращения в скелетной мускулатуре. Сосуды должны расширяться, что в свою очередь приводит к ускорению кровотока, улучшению транспорта питательных веществ и кислорода к мышцам, выделению токсинов, за счет […]

Подробнее про L-карнитин

Подробнее про L-карнитин

L-Карнитин (L-Сarnitine) Необычайно популярная аминокислота, которая обладает свойствами анаболического, энерготропного, мембраностабилизирующего, фантастического жиросжигающего средства, средства поддерживающего сердечную мышцу, репродуктивную функцию и  иммунитет. Фармакологические свойства L-карнитин: •    Основная часть карнитина в человеческом организме синтезируется из аминокислот лизина и метионина в присутствии витаминов C, В3, В6 и […]

Кофеинсодержащие энергетики. Все за и против

Кофеинсодержащие энергетики. Все за и против

Человечество издревле себя стимулирует. Кофе, табаком, чаем… В наш век хронической усталости нам всем остро не хватает энергии, а потому бодрящие напитки стали самым «горячим» товаром на рынке. Употребление кофеинсодержащих напитков во всем мире растет очень быстрыми темпами. Люди очень быстро привыкают к бытовым стимуляторам […]