Препараты, повышающие уровень тестостерона

Препараты, повышающие уровень тестостерона

Средства, повышающие уровень тестостерона

1. Трибулус террестрис (Tribulus terrestris, Якорец стелющийся)
2. Эпимедиум, горянка (Horny goat weed)
3. Корейский женьшень (Panax ginseng)
4. Дамиана (Turnera aphrodisiaca)
5. Мака перуанская или клоповник мейена (Lepidium meyenii)
6. Муира пуама (катуаба, лериосма, Ptychopetalum olacoides)
7. Йохимбе (Corynanthe yohimbe)
8. Цветочная пыльца (Bee polen)
9. L-карнитин
10. ВСАА (лейцин, изолейцин, валин)
11. Цинк
12. Витамин А
13. Витамин Е
14. Витамин D
15. Витамин C
16. Пантотенат кальция (вит. B5)
17. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты

Для того, чтобы достичь успехов в бодибилдинге, необходима не только сила воли, но и такой объективный фактор, как количество в крови гормонов, называемых анаболиками. Для усиления мышечного роста существуют как синтетические анаболики, так и натуральные БАДы, которые повышают секрецию анаболических гормонов.

ТРИБУЛУС ТЕРРЕСТРИС (TRIBULUS TERRESTRIS, ЯКОРЕЦ СТЕЛЮЩИЙСЯ)
Трибулус прекрасно стимулирует выработку тестостерона в мужском организме, при этом не наносит ему вреда. Экстракт растения Трибулус Террестрис представляет собой наиболее мощный и эффективный негормональный растительный препарат для усиления потенции, либидо, а также средство от мужского бесплодия.
Функциональное действие Трибулус (Tribulus):
• Увеличивает выработку в организме тестостерона и дегидроэпиандростерона (ДГЭА).
• Трибулус значительно увеличивает величину и силу мышц у спортсменов.
• Трибулус обладает мочегонным действием.
• Трибулус стимулирует выработку альдостерона и соматотропного гормона (СТГ), что объясняет активирование в организме анаболических процессов.
• Трибулус усиливает выработку гипофизом фолликулостимулирующего гормона, под действием которого в яичках усиливается сперматогенез (увеличивается объем эякулята, концентрация сперматозоидов и их подвижность) и возрастает фертильность.
Механизм действия Трибулус — центральный. Препарат стимулирует работу гипоталамуса и гипофиза и усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который отдает команду яичкам вырабатывать тестостерон.

ЭПИМЕДИУМ, ГОРЯНКА (HORNY GOAT WEED, EPIMEDIUM BREVICORUM ), (что дословно переводится, как трава похотливого козла).
Действующим началом эпимедиума является флавоноид икариин.
• Эпимедиум способствует высвобождению тестостерона и значительно повышает его уровень. Связывается с андрогенными рецепторами и действует как тестостерон, вызывая ускорение роста мышечной ткани.
• Эпимедиум, как и Виагра, подавляет деятельность фермента фосфодиэстераза -5 в организме.
• Действие эпимедиум напоминает действие тестостерона — повышает половое влечение, улучшает эректильную функцию и сексуальную выносливость.
• Эпимедиум увеличивает продукцию оксида азота (то есть действует как аргинин), улучшая кровообращение в мышцах
• Эпимедиум обладает общетонизирующим и стимулирующим работу половых желез действием.
• Эпимедиум является наиболее перспективной и достойной заменой Трибулус.

КОРЕЙСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ (PANAX GINSENG)
• Корейский женьшень содержит стероиды, которые по своей структуре весьма сходны с анаболическими стероидами.
• Обладает адаптогенными свойствами, благодаря которым повышается способность организма сопротивляться влиянию стрессов. Воздействует на надпочечники, предотвращая избыточной выработке кортикостероидов, которые являются антагонистами тестостерона.
• Корейский Женьшень подобно Виагре усиливает циркуляцию крови в мужских половых органах.
• Женьшень стимулирует физическую и умственную активность, улучшает спортивные способности.
• Одним из недостаточно освещенных в современной медицинской литературе эффектов женьшеня является его способность корректировать вес тела, препятствовать образованию жировых отложений.

ДАМИАНА (TURNERA APHRODISIACA)
• Дамиана обладает мощным стимулирующим действием на уровень секреции тестостерона и других анаболических гормонов.
• Действующие вещества дамианы блокируют ароматазу, которая превращает значительную часть мужского тестостерона в эстрогены.
• Дамиана обладает успокаивающими свойствами, способна индуцировать состояние релаксации.

МАКА ПЕРУАНСКАЯ ИЛИ КЛОПОВНИК МЕЙЕНА (LEPIDIUM MEYENII)
• Мака является адаптогеном, стимулирующим гипофиз и гипоталамус вырабатывать больше тестостерона.
• Спортсмены используют маку для повышения выносливости и энергии природным и стабильным способом. Мака действует так хорошо, потому что она побуждает ваш организм самостоятельно производить больше энергии. Таким образом, вы не истощаете организм, добавляя заменяющее вещества, а постоянно укрепляете его.
• Мака активирует L-аргинин, который является предшественником оксида азота.
• Мака, также известная как перуанский женьшень, поддерживает гормональный баланс в половой сфере, усиливает сексуальную активность и половое влечение.

МУИРА ПУАМА (КАТУАБА, ЛЕРИОСМА, PTYCHOPETALUM OLACOIDES)
• Муира Puama играет важную роль в бодибилдинге, т.к. увеличивает естественный уровень тестостерона в организме, что очень важно при стрессовой деятельности, которая требует выносливости, а также необходимость построения мышечной массы.
• Муира Puama оптимизирует функции нервной системы при стрессах, астении, улучшает состояние психики, повышает внимание и ясность, что также имеет значение в бодибилдинге, так как требует способность сосредоточиться на производительности.
• Муира пуама, также называют «деревом потенции», т.к. она повышает либидо и помогает уменьшить симптомы эректильной дисфункции.

ЙОХИМБЕ (CORYNANTHE YOHIMBE)
• Йохимбе повышает уровень и стимулирует выработку гонадотропинов гипофиза и тестостерона.
• Йохимбе стимулирует синтез белка во всех тканях, причем в большей степени в мышцах, повышает работоспособность. Ускоряет рост мышечной массы.
• Йохимбе оказывает тонизирующее действие на нейроны центральной нервной системы, улучшает двигательную активность и реакционную способность, улучшает кровообращение в яичках и простате, поддерживая на более высоком уровне сперматогенез, повышает сексуальное влечение, снимает эректильную дисфункцию.
• Йохимбе обладает жиромобилизирующим эффектом.

ЦВЕТОЧНАЯ ПЫЛЬЦА (BEE POLEN)
• Цветочная пыльца является концентратом мужских половых клеток цветущих растений. Поэтому она обладает гормоноподобной активностью, которая и обуславливает анаболическое действие.
• Кроме того, она является концентратом аминокислот и гормоноподобных пептидов.
• Пыльца содержит факторы роста, обладающие регенерирующим действием.
• В результате применения цветочной пыльцы увеличивается количество гликогена в печени и в скелетных мышцах, что важно при длительных тренировках.
• Цветочная пыльца рекомендуется при занятиях тяжелой атлетикой и других видах спорта для ускорения восстановления.
В ней содержится от 7 до 25% протеинов. Аминокислоты в цветочной пыльце составляют до 13 % (в 5 — 7 раз больше, чем самые богатые ими пищевые продукты). Десять из них не вырабатывается в организме и должны ежедневно поступать с пищей. Аминокислотный состав цветочной пыльцы сбалансирован.
Белок пыльцы по своей биологической ценности превосходит белок молока, являясь по этому показателю одним из самых полноценных продуктов.

L-КАРНИТИН
• Карнитин увеличивает число рецепто¬ров тестостерона, а также анаболических рецепторов в мышечных клетках. Благодаря этому увеличивается количество захваченных рецепторами молекул тестостерона. Чем больше гормональных рецепторов имеет мышечная клетка, тем больше она может усвоить тестостерона.
• В спортивной практике приводит к увеличению силы и мышечной массы, повышению силы и выносливости.
• L-карнитин является также ценным средством для похудения, так как «сжигает» жировую ткань, не затрагивая мышечную, что используется для снижения избыточного веса и «подсушивания» мускулатуры.
L-карнитин обладает значительным анаболическим действием — усиливает процессы синтеза белка в организме и снижает основной обмен, в результате чего замедляется распад белковых молекул.
• L-карнитин повышает порог резистентности к физической нагрузке, способствует ликвидации посленагрузочного ацидоза и, как следствие, восстановлению работоспособности после длительных истощающих физических нагрузок.
• L-карнитин участвует в выработке энергии — способствует мобилизаии и расщеплению жирных кислот с образованием энергии АТФ.
• Чем больше каpнитина присутствует в организме, тем большее число разветвленных аминокислот (лейцин, изолейцин, валин) сберегается в мышцах.

ВСАА (лейцин, изолейцин, валин)
Аминокислоты ВСАА блокируют секрецию кортизола, который является антагонистом тестостерона. Сокращение производства кортизола означает, что больше андрогенов проникнет внутрь мышечной клетки. Таким образом, анаболический («синтезирующий») эффект андрогенов повысится.
Употряблять аминокис¬лоты ВСАА лучше утром, когда секреция кортизола достигает суточного пика. Это поможет усилить анаболиче¬ский потенциал тестостерона.

ЦИНК
• Цинк активизирует образование лютенизирующего гормона, который стимулирует выброс тестостерона. Участвует в синтезе анаболических гормонов, включая тестостерон и гормон роста (он является составной частью мужского полового гормона тестостерона).
• Цинк необходим для продукции спермы, для нормальной деятельности простаты, увеличивает активность сперматозоидов, потенцию.
• Цинк необходим для метаболизма витамина Е, который является предшественником половых гормонов и включается в продукцию тестостерона.
К тому же ученые определили, что во время занятий спортом цинк расходуется в больших количествах, а диета атлетов, как правило, содержит недостаточное количество цинка. Эти два обстоятельства диктуют необходимость дополнительного приема.

ВИТАМИН А
Витамин А еще называют витамином роста. Известна его важная роль в наращивании мышечной массы.
Витамин А принимает участие в синтезе белка и стероидных гормонов (включая тестостерон и прогестерон), а также других факторов, способствующих росту.
Является антагонистом тироксина — гормона щитовидной железы, а, как известно, тиреоидные гормоны оказывают катаболическое действие на белковый обмен, вызывая усиленный распад белков и торможение их синтеза.

ВИТАМИН Е
Витамин Е выступает важным регулятором белкового обмена в мышцах и влияет на нормальное функционирование половых желез, от работы которых зависит бесперебойное обеспечение организма тестостероном.
Для спортсменов особенно важно то, что витамин Е заметно снижает уровень лактата (соли молочной кислоты) в крови, уменьшает уровень образования продуктов перекиси липидов, образующихся во время занятий, снижает повреждение клеток вследствие окисления, защищает мышечные ткани. А вследствие этого витамин Е регулирует мышечную деятельность, предотвращая утомление.

ВИТАМИН D
Витамин D присутствует в коже человека в виде провитамина D, который активируется под воздействием солнечного света.
Как выяснили ученые, уровень тестостерона у мужчин напрямую зависит от концентрации витамина D в организме. У мужчин, имеющих, по крайне мере, 30 нг витамина D на 1 мл крови, уровень тестостерона во много раз выше, чем у мужчин с его недостатком.
Специалисты обнаружили, что содержание тестостерона в крови меняется в зависимости от времени года. Максимальной отметки он достигает в августе. С октября, когда снижается солнечная активность, уровень тестостерона падает и достигает минимальной отметки в марте. Спортивные достижения также достигают своего пика в конце лета, и уменьшаются в зимний период. Также установлено, что один час, проведенный на солнце, увеличивает уровень тестостерона на 50%.
В зимние месяцы ученые рекомендуют восполнять недостаток «солнечного витамина» продуктами, содержащими полинасыщенные кислоты.
Следовательно, бодибилдерам необходимо тщательнее следить за содержанием в их пище витамина D, так как он влияет на уровень тестостерона, необходимого для каждого, кто хочет иметь большую мышечную массу, эффективнее проводить тренировки.

ВИТАМИН С
• Витамин С является сильнейшим стимулятором анаболизма мускулатуры, т.к. без его участия невозможен синтез стероидных гормонов.
• Витамин С участвует в синтезе коллагена, обеспечивающего структуру мышц, сосудистых тканей, костей и хрящей, зубов и десен.
• Витамин С участвует в синтезе ряда важных гормонов и нейромедиаторов.
• Является сильным антиоксидантом.
• Способствует снижению количества кортизола, оказывая антикатаболическое действие. Давно известна культуристическая мантра: чрезмерный кортизол ставит под угрозу уровень тестостерона, поэтому потребляйте минимум 500 мг витамина С утром с первым приемом пищи.
• Также важная роль витамина С в снижении содержания лактата (соли молочной кислоты) в крови, а также создании запасов гликогена.

ПАНТОТЕНАТ КАЛЬЦИЯ (витамин B5)
• Пантотенат кальция (ПК) обладает мощным анаболическим действием, усиливает синтез стероидных гормонов, принимая участие в синтезе коэнзима А. Превосходит по анаболическому действию все остальные витаминные препараты.
• Пантотенат кальция значительно снижает основной обмен, что приводит к быстрому росту общей массы тела как результату уменьшения доли окисляемых белков. Понижается уровень сахара в крови, что способствует выбросу соматотропного гормона. Повышается синтез ацетилхолина, усиливающего тонус парасимпатической нервной системы, что способствует увеличению силы нервно-мышечного аппарата.
• Пантотенат кальция является препаратом «экономизирующего действия», т.к. делает работу организма более экономичной. В значительной степени повышает общую выносливость и переносимость нагрузок. ПК участвует в важнейших реакциях переноса энергии и фосфорных соединений. ПК улучшает работу печени и способствует выведению токсинов, алкоголя, ядов, лекарственных веществ из организма.
• Пантотенат кальция усиливает всасывание из кишечника ионов калия, что наряду с усилением синтеза ацетилхолина играет немаловажную роль в процессе усиления мышечного сокращения.

ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Это группа незаменимых ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, то есть человек может их получить только из пищи (в том числе и из спортивного питания).
• Усиливают продукцию гормонов, включая наиболее важный в бодибилдинге тестостерон.
• Являются источником энергии, не создавая риск увеличения жировой массы.
• Повышают выносливость.
• Способствуют потере веса.
• Являются предшественниками естественных противовоспалительных компонентов крови. Благодаря этому снижают боль и воспалительные процессы, которые всегда сопровождают интенсивные физические упражнения. Таким образом, снижается разрушение мышечной ткани после тренировки, укорачивается время восстановления.



1 thought on “Препараты, повышающие уровень тестостерона”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *