Язык спорта

А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | И | К | Л | М | Н | П | Ф
Сбросить
Пиковое сокращение -  Методика тренировки, которая предполагает удержание максимального сокращения работающей мышцы в конечной точке упражнения.
Повторный максимум -  Это вес отягощения, который вы можете поднять/выжать только один раз. Обычно служит для определения рабочего веса у спортсмена, а также для определения интенсивности тренировки.
Проходка -  Термин из тяжелой атлетики. Делается в одном конкретном упражнении (жим лежа, приседание со штангой и становая тяга) для выяснения максимального веса, который вы можете поднять/выжать.