Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания

В таблицах кроме калорийности продуктов также указано содержание белков, жиров и углеводов.
Крайне полезная информация для составления диеты.
Молоко и молочные продукты

таблица калорийности продуктов молоко
Жиры, маргарин, масло

таблица калорийности продуктов жир

Хлеб и хлебобулочные изделия, мука

таблица калорийности продуктов хлеб

Крупы

таблица калорийности продуктов крупы

Овощи

таблица калорийности продуктов овощи

Фрукты и ягоды

таблица калорийности продуктов фрукты

Сухофрукты

таблица калорийности продуктов сухофрукты

Бобовые

таблица калорийности продуктов бобовые

Грибы

таблица калорийности продуктов грибы

Мясо, субпродуты, птица

таблица калорийности продуктов мясо

Колбаса и колбасные изделия

таблица калорийности продуктов колбасы

Мясные консервы и копчености

таблица калорийности продуктов консервы

Яйца

таблица калорийности продуктов яйца

Рыба и морепродукты

таблица калорийности продуктов морепродукты

Икра

таблица калорийности продуктов икра

Орехи

таблица калорийности продуктов орехи

Сладости

таблица калорийности продуктов сладости

 



3 thoughts on “Таблица калорийности основных продуктов питания”

  • Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести дневник питания , чтобы контролировать то количество калорий, которые вы потребляете с продуктами в течение дня.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *