Интересное

5 советов, чтобы сбросить лишний вес в 2016 году

5 советов, чтобы сбросить лишний вес в 2016 году

Современность диктует свои условия во многих сферах нашей жизни, в том числе и в спорте и здоровом образе жизни вообще. Казалось бы, занимайтесь спортом, правильно питайтесь — и будет вам счастье, но есть еще некоторые обстоятельства, которые могут стать на пути к желаемому результату. Не […]

Забавный бодибилдинг (20 фото)

Забавный бодибилдинг (20 фото)

Бодибилдинг — спорт серъезный, но даже в таком суровом деле есть место для юмора и позитива. Представляем вам подборку смешных фото бодибилдеров, или тех, кто на них старается быть похожим :)

Кэролайн Ванг — «Мисс телосложение — 2012»

Кэролайн Ванг — «Мисс телосложение — 2012»

Споры о месте женщин в силовых видах спорта уже не новость, но все же, есть разумные пределы. Однако не все признают эти грани и доводят свое увлечение спортом до абсурда. Конечно, все понимают, что достижения в бодибилдинге, пауэрлифтинге, троеборье и других силовых дисциплинах даются большим […]

Тренировка Дуэйна Джонсона

Тренировка Дуэйна Джонсона

Дуэйн Джонсон по прозвищу «Скала» один из успешнейших актеров в стиле «экшн». И так же, как и у Арнольда Шварценеггера, одним из звеньем успеха, стала отличная физическая форма. Проследим, как же Дуэйну Джонсону удалось достичь таких высот.

Типы телосложений (соматотипы): эктоморф, эндоморф, мезоморф

Типы телосложений (соматотипы): эктоморф, эндоморф, мезоморф

Соматотип (тип телосложения) — это тип строения тела человека, который обусловлен его конституцией и предопределяет особенности его физического развития. Для определения соматотипа используют антропометрические измерения, однако в большинстве случаев соматотип можно определить визуально без каких либо измерений. Соматотипы не только определяют физическое развитие человека, но […]

Фитнес без усилий: интересные факты

Фитнес без усилий: интересные факты

Все мы знаем о пользе физических нагрузок. Однако, большинство из нас не уделяет хоть немного времени для упражнений. Если спросить почему, то ответы будут в основном такими: нет времени, это тяжело и т.д. Действительно, при современном темпе жизни очень трудно найти окошко для занятий спортом. […]

Влияние вегетарианства на память

Влияние вегетарианства на память

Ученые изучали влияние различных факторов на когнитивные (познавательные) функции мозга. Было установлено, что на ухудшение памяти большое влияние оказывает вегетарианство. При этом проблемы с нарушением умственных способностей у вегетарианцев в 6 раз выше, чем у сторонников обычной сбалансированной диеты. Дело оказалось вот в чём. Для […]

Распространенные заблуждения в бодибилдинге

Распространенные заблуждения в бодибилдинге

Если вы решили заняться своей физической формой и перед тем, как взяться за железо искали информацию о том, как заниматься «с умом» и правильно питаться, то наверняка натыкались на весьма распространенные мифы о бодибилдинге. К сожалению, прислушиваясь к таким «мифологическим советам», многие прошли очень долгий […]

Разоблачение популярных мифов о косметике

Разоблачение популярных мифов о косметике

Какие только фантастические кремы, гели, маски, шампуни и др. не производит промышленность, обещая убрать морщины, подтянуть кожу и вернуть молодость! И многие верят в чудо. Как Вы думаете, публичные люди (актеры, политики, так называемые «светские львицы») не пользуются самой дорогой и многообещающей косметикой? И что […]

Вся правда о допингах

Вся правда о допингах

ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О ДОПИНГАХ? Те перегрузки, которые испытывают спортсмены, уровень развития современного спорта настолько высоки, что попытки вообще отказаться от использования спортивных добавок отражают воззрения даже не вчерашнего, а позавчерашнего дня. За последние 15-20 лет объем и интенсивность тренировочных и соревновательных нагрузок возросли в […]